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タイ古式は今から2500年の歴史を持つ伝統的なリラクゼーションです。
痛いイメージがある方も多い様ですが、世界で一番気持ち良いと言われるリラクゼーションでもあります。


現代社会のストレス増加により知らず知らずのうちに呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅くなる事により自律神経のバランスも崩れて交感神経が優位になり緊張状態に。 さらに不安や焦りが募ることにも繋がります。
タイ古式は二人で行うヨガとも言われ指圧とストレッチを組み合わていきますのでデスクワークの方や運動不足の方にも最適です。
ゆったりとした時間の中で深い呼吸と共にリラックスして下さいね。
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